Ungdomsträningen är igång!

Nu har vi cyklat vårt första pass för säsongen. Vi cyklade "Långebyrundan" 23k på lite drygt en timme. Det var en fin start och mycket av det som vi lärde oss i fjol sitter fortfarande kvar. Vi cyklade rakt och säkert i vår klunga.

Vi kommer under sommaren att "träna på att träna", ni ska få lära er olika metoder att träna cykel för uthållighet, styrka och fart. På tisdagar kommer vi att träna uthållighet genom att köra lugnt och lite längre sträckor. Torsdagsträningen kommer att vara inriktad på styrka och fart, så lite mer intensiv träning.

Vi kommer att ändra tiden från kl 17:00 till 17:30 för att det verkar som detta blir en bättre tid. Vi börjar med detta redan på torsdag den 24/4.

Vårsolen värmer så gott när man sitter i lä för vinden MEN på cykeln och när solen börjar att gå ner så kan det snabbt bli kallt. Därför är det viktigt att ni har tillräckligt med kläder på er och kanske en tunn regnjacka i bakfickan utifall om det skulle behövas. Det finns "armvärmare" och "benvärmare" dvs lösa ärmar och ben som man lätt kan ta av och på om det skulle vara kallt.

Vi ses på torsdag!

Anders & Mats

PS. Tipsa gärna en kompis om vår träning, vi vill gärna bli fler.