Vinterträning för ungdomsgruppen!

Måndagar mellan 18-19 på Friskis & Svettis, Slottsmöllan, träffas vi för att styrketräna för att cykla riktigt snabbt nästa år. Första passet blir måndag den 11 november.

Vi kommer att göra styrkeövningar för att bygga upp styrkan i hela kroppen. Passen fokuserar i början på att göra övningarna på rätt sätt och sedan ökar vi belastningen efter hand som ni blir mogna för detta. Viktigt att du är med från början för passen blir gradvis svårare.

Anmäl er i kalendern så vi vet hur många som kommer. https://www.svenskalag.se/ck-bure-ungdom/aktivitet/16815665/styrketraning-ungdomsgruppen

Välkomna! Anders & Mats