Ergometer 1

Tränare ur ungdomsgruppen. Anmälan tidigast en vecka innan passet. Vuxna kan anmäla sig till passet om där finns lediga platser samma dag.

Ungdomarna kör med ett lite annat träningsprogram som inleds med två stenhårda veckor med syreupptagsträning för att därefter gå över på ett liknande upplägg som övriga grupper.

Träningsprogrammet ligger som en länk där du kan se vad vi kommer att köra varje pass.