Ungdomsträning landsväg

Välkomna på ungdomsträning! För 10år och uppåt.
Föräldrar får gärna delta på träningen tillsammans med barnen.
1. Kontrollera cykel och hjälm.
2. Uppvärmning - klungcykling - Följa John.
3. Teknik - cykla rakt, svänga, stanna, cykla iväg.
4. Rundbana - intervaller.
5. Klungcykling - belgisk kedja.
6. Avslutning.
Välkomna // Mats