Motion BLÅ (C)

Lagtempo och partempo!

Vi utgår från berget och passet slutar vid snöstorps kyrka.

Vi kommer fortsätta öva lagtempo och kommer köra ett partempo upp för amböke för att sedan fortsätta med lagtempo. Mellan intervallerna tar vi det lungt och ger feedback om det är något som känns osäkert. Vid högt deltagarantal delar vi in oss i grupper.Detta pass är ca 45km långt (se bifogad karta).

Lagtempo 1:
Från sperlingsholms gods till åled. Vi stoppar tillfälligt lagtempot i korsningen vid himmelsbacken.

Lagtempo 2: Från åled till sennan.

Partempo: Vi delar in oss i par om 2 alt. 3 så jämnstarkt som möjligt. Partempo upp för ambökebacken. Samling vändplatsen på toppen.

Lagtempo 3: Bolmenbanan från simlångsdalen till brogård. Obs! Kör säkert vid övergångar där korsande trafik förekommer.

Enl. Tidigare är säkerheten viktigast och alla ska med.

Väl mött, vi syns på berget

Mvh Christian Wilson